La velocidad y el estrés de la vida moderna han provocado que la acidez de estómago se convierta en una pesadilla para cualquier persona, una enfermedad que se puede prevenir con cambios de estilo de vida.

Según la farmacéutica, Almirall, con sede central en Barcelona (España), tomar los alimentos a temperatura intermedia, masticar bien las comidas y controlar el estrés se consideran factores clave que ayudan a evitar acidez.

Consumir los alimentos grasos, las comidas fritas o muy condimentadas y las bebidas gaseosas son elementos al que se debe la aparición de este trastorno estomacal.

Además el chocolate, los tomates, el alcohol, café y té favorecen la producción de la acidez de estómago.

Este trastorno estomacal que se observa más en estos días de fiestas de Navidad, donde la comida y la bebida están presentes en todas las celebraciones se debe también a otros factores como movimientos físicos intensos después de comer y acostarse inmediatamente tras comer.

Almirall recomienda acostarse dos o tres horas después de comer, además que aconseja recostarse sobre el costado izquierdo porque facilita el vaciado gástrico.